O balé pode ser praticado desde muito cedo, por crianças entre 2 e 4 anos. É nesta época que o sistema psicomotor da criança começa a assimilar melhor e fixar com mais facilidade os movimentos e os exercícios propostos. Por ser uma ótima atividade para o corpo, o balé contribui bastante para o desenvolvimento do equilíbrio da criança, combinando atividades físicas com musicalidade, lateralidade, coordenação motora e um pouco de teatralização. Esta é considerada uma atividade bastante completa para as crianças. Além disso, o balé auxilia na concentração, postura e ritmo, que são importantes para muitas outras atividades.